夫妻百科 阳痿怎样预防

有人说夫妻吵架不用劝，两人白天打架晚上就好了，不过也有例外，如果是丈夫阳痿了，那么夫妻之间晚上就好不了了，结果夫妻吵架更加严重了，我们男人应该避免这种情况出现，就是得需要学会避免阳痿，那么阳痿这个病怎么预防？对待这个问题下面的文章进行简单说下

夫妻百科 阳痿怎样预防?

一、健身

现在健身是一个话题，在网上我们很容易搜到健身的几种方法，健身怎么锻炼肌肉，让自己肌肉充实，并且增加心肺能力，其实这些健身方法都对阳痿可以预防，身体好了雄性分泌因素很充足，那么就阳痿就消失，对于这个事情，很多人都能够做到的。

有氧运动，游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3-5次，每次30-60分钟，每天不超过2小时，可分2-3次进行。

全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。仰卧于床上，两手掌相对持哑铃向上伸直，然后深吸气，屏气将两臂缓缓向两侧下方伸展至约120角，使胸肌充分伸开，最后收缩胸肌恢复预备姿态。就这样反复连续做数次。注意，做时胸部要始终挺起。

二、治疗包皮过长

包皮过长是能够感染疾病的，这种感染疾病当中包皮炎和阴茎炎都能够刺激阴茎，让患者勃起功能障碍出现，所以我们需要治疗包皮过长。做个手术预防阳痿。

三、谨慎用YAO，很多YAO物对男性的性功能有很大的影响，男性朋友如果想要预防阳痿的发生，就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的YAO物。如因疾病必须服用某类YAO物时应尽量选择那些对性功能没有影响的YAO物，这样才能避免阳痿的发生。

四、态度积极。应积极治疗引起性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学合理地用YAO，慎重选用影响性功能的YAO物。

温馨提示：预防阳痿是非常有必要的事情，阳痿疾病表示身体方面有些问题了，预防阳痿其实保证了身体健康，让身体不再遭受严重的疾病痛苦。当然如果阳痿预防失败也没有关系，正规的男科医院是能够有办法治疗阳痿的。BJ