如何控制手淫这种不良习惯呢

当男性朋友出现前列腺炎这种男性疾病的时候会对自身产生很大的影响，如果长时间的进行手淫活动很容易直接诱发前列腺炎，很多的青年男性因为自己的性欲比较旺盛，而为了满足自己的需求就会进行长时间的手淫，而适度的手淫属于生理发育中的正常现象，但是因为很多的青年男性对于性知识认识缺乏，经常就会有手淫过度的习惯，然而这种习惯有很大的健康隐患。

医生表示：如果说手淫一旦过于的频繁，就会导致长期处于兴奋状态的导管使生殖器官局部血流淤积，引起前列腺的充血，如果前列腺长时间处于充血的话，还会给细菌的生殖繁殖提供有力条件，这样便会直接损伤局部组织，由此形成恶性循环，所以说手淫过度危害男性的身心健康，更影响着男性健康，容易导致早泄疾病的出现。

因此男性一定要戒掉手淫的嗜好，下面就介绍几种控制手淫的方法：

1.男性朋友除了在上厕所的时候可以接触到自己的隐私部位，而在其他的时间好不要去接触自己身体的隐私部位，就会使得手淫的次数得到控制。

2.在男性朋友洗澡的时候，一定要切记不要对着镜子进行自我的欣赏，而且洗澡的时间好短些，因为这段时间足够自己可以洗干净自己，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中，避免一个人。

3.脑子里不要装着一些不健康的东西要始终的装一些健康的事物，也可以长时间的到户外做做运动，也可以试着去读一本好书，每天读一段令人提高道德修养的书籍可以控制自己不良的恶习。

4.一定要做到远离色情的读物，要拒绝读取有关手淫的文章，并且要忘记手淫这件事，要改变自己的思考方法，要使手淫的那种想法离开自己的脑子，一旦做到了这一点，那么成功便离你不远。

对于男性手淫的相关问题，若是大家还有其他疑问的话，您可以点击在线咨询或直接拨打24小时莲湖生殖热线和医生进行交流。