勃起不持久怎么办呀m

在生活中，男性朋友经常会出现勃起不持久的情况，这给男性在性生活时带来了很大的困扰，让男性无法体会到正常的性生活，会让男性朋友从心里感觉到自卑，时间一长的话，就会导致夫妻之间的感情出现问题。那么男性勃起不持久怎么办呀?

对于男性勃起不持久的情况，通常都是由于阳痿导致的。阳痿就会出现阴茎能够勃起但是硬度不够的情况，阴茎的硬度不够就容易发生不持久的症状。那么治疗阳痿的方法都有什么呢?

自我按摩防治阳痿

每晚热水足浴后，以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次。

戒除导致阳痿的习惯

戒除手淫的习惯，节制房事，长期抽烟、喝酒会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起了阳痿，所以阳痿患者应该戒烟酒。

饮食调理

合理的饮食，注意在平时食物上的挑选。阳痿患者应该多吃一些狗肉、羊肉、羊肾、动物内脏、含锌食物、含精氨酸食物、因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，助于提高性功能，预防阳痿问题。

提高身体素质

过度的疲劳，睡眠的不足，身体的虚弱，紧张持久的脑力劳动等都是阳痿的发病因素。患者应当积极的从事体育锻炼，增强体质，劳逸结合，调整中枢神经系统的功能失衡。

在生活中，患者该如何护理呢?

树立信心应让患者明白自己的性功能并无不足，以确立自信心。力求消除紧张因素，纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感，如认为性交是可耻的，自己的阴茎太小等等。同时，对女方讲授一定的性知识及性交经验，了解性交过程，使其能恢复信心，全面协助患者进行治疗，不能埋怨、怨恨。

和谐感情建立真正的夫妻感情，而不是同床异梦，生活上互相体贴，互相关怀，互相理解，互相同情。

关于男性阳痿的治疗方法，小编介绍的就是全部的内容，希望患者朋友能够仔细的阅读一下。男性朋友要注意，如果只是出现一两次这样的情况，不要害怕，可能是由于一些不好的习惯导致的。小编建议患者先去专业的医院检查一下，如果是由于疾病的话，还能尽快治疗。myp