西安专业男科医院_预防阳痿的要点有哪些?

　　西安专业男科医院_预防阳痿的要点有哪些?很多男性患者对疾病有一种防不胜防的感觉，总是苦于难以避免这种疾病的发生，而且特别是阳痿其发病的概率则更是非常的广泛，很多男性也都开始很关注这种疾病，那么中年男性阳痿的预防要点是什么呢?下面就是西安男科医院医生带来的介绍：

　　阳痿的原因有以下几种：

　　1、心理因素：如新婚夫妇缺乏性知识而导致的紧张、焦虑，夫妻感情不和谐，思想负担过重和放纵，过度手淫，性生活过度等都可导致阳痿。

　　2、膳食结构不合理：大量摄入蛋白质、脂肪、胆固醇、高热量食物引起的“富贵病”在白领人群中发病率较高，并呈现低龄化趋势。可以说，这些疾病正在侵蚀着年轻一代的健康。与此同时，他们也在悄悄侵蚀着自己的“性幸福”。

　　3、酗酒和吸烟等不良习惯：临床调查分析发现，吸烟和不吸烟的男性心脏病患者勃起功能障碍的患病率分别为56%和21%;比例分别为70%和25%，其中一半在戒酒多年后仍无法恢复勃起功能。

　　4、生殖系统疾病：如前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等常可导致阳痿。一些中老年患者因前列腺炎、前列腺增生而出现阳痿。西安阳痿专科医院_预防阳痿要远离那些坏习惯?

　　男性预防阳痿的要点有哪些?

　　1、男人到了中年，要正视自己的性能力，必须接受自己的晚年。性生活应以质量为主，性生活的次数可适当减少。夫妻双方应共同营造温馨的性生活氛围，尝试一些新的性生活技巧，可以有效预防中年阳痿的发生。

　　2、这个阶段的男性也应该积极锻炼身体，可见锻炼可以有效增强性能力。而且可以选择夫妻双方都喜欢的项目一起进行，这不仅锻炼了身体，还增强了夫妻之间的情感交流。

　　3、保持良好的心情。阳痿是一种身心疾病，心理障碍都可能诱发阳痿。中年男性要协调好自己、家庭、社会的关系，让自己心情舒畅，同时也应该有足够的自信，相信自己“能行”。

　　4、注意休息，合理安排饮食。随着男性年龄的增长，体力往往会下降。大多数中年男子的体力大不如前。此时应协调劳作与休息的平衡，保持充足的睡眠，避免过度劳累;保证各种营养素的摄入，做到荤素搭配，多吃粗粮，禁烟酒。

　　西安男科医院医生温馨提示：通过上述的讲解，相信您也了解了很多吧。建议广大男性朋友在生活中养成良好的生活习惯，不要给自己过大的压力，不要过度吸烟和喝酒。如果患了阳痿，要尽早治疗，健康生活。