远离阳痿从自我做起

阳痿是困扰男性性功能障碍的一种主要疾病。男性在性刺激和性欲的影响下，不能勃起、勃起不坚或勃起时间短，使得不能完全性生活的病症，简称ED。由于阳痿的发病率较高，而且病因复杂，治疗困难，所以关于阳痿的治疗成了广大男性关注的焦点。

造成阳痿的原因具体概括有心理性、器质性两方面的原因。而现在社会，由于心理性造成的阳痿正在逐年递增，所以，消除心理因素，是预防阳痿的基本的要素。预防阳痿有以下几种方法：

1、夫妻双方房事不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一。

2、在饮食方面，可多吃壮阳的食物，但物好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会添加心理负担。

3、平时多运动，运动对心血管的帮助很大，而且可以增强性能力。

4、用方面也要谨慎，长期服用某些物也可引起勃起功能障碍。

正确认识阳痿，避免因阳痿问题而头疼

西安莲湖生殖男科医院医生提示：其实阳痿病不可怕，可怕的是患者的心理压力太大，总觉得阳痿就是绝症，夸大了阳痿的严重性、危害性，令自身添加了心理负担。男性在阳痿后要及时就医，不要觉得难以启齿，以免耽误佳治疗时机。