男性应该怎么预防阳痿呢

男性应该怎样预防阳痿呢?这是很多男性朋友非常关心的问题。正所谓，有病治病，没病预防，医生指出，男性朋友如果能够坚持做这些预防方法就会极大地降低阳痿的发生率，但是如果出现这种性功能障碍的话，还是应该及时到正规医院去检查治疗，这才是关键所在。

由于导致男性阳痿的原因有很多，所以男性朋友要在生活中多加注意了，为了您自身的健康，希望男性朋友能够克制自己，坚持良好健康的生活方式，摒弃不良的行为习惯。

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医生介绍阳痿的预防方法都有哪些：

1、加强锻炼身体：体力不足或者体力虚弱是男性出现阳痿的直接的原因。因为一般男性过性生活时一大量的体力作为支撑的，一旦出现体力不足或者虚弱的情况就会导致阳痿的出现，因此断粮身体，提高体质是非常重要的事情。

2、培养良好的饮食：大家都知道食物能给人体提供各种能量，食物的摄取对人体的影响是很大，所以要想预防阳痿，培养良好的饮食习惯是重要的。医生建议多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。另外医生强调，不要因为这种原因而忌口，保持身体营养的均衡才是关键。

3、节制性生活：医生指出，房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

4、消除心理因素：医生指出，与人体的身体相对，人的心理因素也是至关重要的。男性如果出现心理压力过大、过于恐慌或者紧张的情况下就会容易导致阳痿，而阳痿的巨大压力也会起着恶性循环的作用。医生指出，男性朋友要培养良好的生活情趣以及乐观向上的生活态度，这样都能对阳痿的预防起着积极的作用。

医生指出，阳痿的预防保健方法确实能够起到积极的作用，但如果男性朋友出现阳痿的现象，光靠这些辅助的方法不仅起不到什么作用，还会由于耽误病情的原因加重病情，因此，还是应该及时到正规医院去治疗。