怎样预防男性阳痿

在做事之前，我们应该要做的是“防患于未然”。对待疾病这件事，其实我们也应该要尽可能的做到“防患于未然”。近些年来，有很多男性朋友会患上一些男性疾病。而这类疾病可能会给男性带来诸多危害。因此，男性朋友们在还没有患上男性疾病前，好可以适当的进行一下预防。

今天，我们就来了解一种常见的男性疾病：阳痿。我们来看看应该怎样预防男性阳痿?

阳痿的预防一：掌握自己的生理情况

调查指出，当男性在过度疲劳，困倦，生病，情绪不佳的情况下是无法完成性生活的。这个时候男性的阴茎往往无法正常勃起，引起这种情况的产生多半是男性身体的一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担。

阳痿的预防二：节房事，戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

阳痿的预防三：戒烟酒

对于防治阳痿也有着积极的作用长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。

阳痿的预防四：注意自身的健康

如果男性自身患有一些疾病，常见的有前列腺炎、尿道炎等，会影响性功能，导致阳痿的发生，因此，朋友们好经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力，预防各种疾病的发生。

阳痿的预防五：合理进行性生活

夫妻双方房事好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以对阳痿的预防要重视起来。

阳痿的预防六：不要酒后性交

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

其实有时男性自认为的阳痿其实并非真正的阳痿。因为一些心理因素也可能会使男性暂时出现一些“疲软”的症状。但是，有些男性会自己吓唬自己。以至于后阳痿真的“找上门来了”。而了解了怎样预防男性阳痿后。男性朋友们就能够大致的鉴别出，自己到底是不是真的阳痿了。wxm