勃起障碍怎么避免

勃起障碍是我们在生活中很常见的一种男科疾病，对于该疾病的出现，很多的男性不仅对阳痿有很大的阴影，而且对于该疾病不是很重视，所以往往会导致疾病的严重，对身体造成伤害。专家介绍，常见的为阳痿的症状。那么，勃起障碍怎么避免呢?一起来看看吧。

男性勃起功能障碍疾病，在日常的生活中应该怎样做好预防呢? 消除心理因素：要了解心理因素对性生活带来的重要影响，多多了解一些性知识， 性欲是一种正常的生理需求，每个人都会有，大家要正确对待，不要有太大的紧张情绪和心 理压力，这对勃起共功能障碍疾病能起到一个很好的预防作用。

避免各种类型的性刺激，停止性生活一段时间，以保证性中枢和性器得以调节和休息，有利于意志的调节和疾病的康复。

戒烟戒酒。虽然现在没有研究可以表明吸烟是会导致阳痿的，但是中医认为吸烟会阻碍气血的运行，当气血运行出现问题，就很容易导致阴茎无血液而无法勃起。喝酒则会让酒精抑郁住我们的神经 ，而性中枢肯定也是直接会被抑制掉的。

节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿 的有效措施。

性生活适宜：要知道，性生活过度，手淫频繁也是导致精神疲乏，产生阳痿的原因之一，专家指出，研究表明，让性器官充分的休息，确实是防治阳痿的有效的措施之一。

不抽烟：经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管,因而降低性能力.研究显示,尼古丁可能使血管收缩,会抑制勃起组织的平滑肌松弛,因而阻碍勃起反应。

良好的心态。心理学专家介绍说积极的心态可提高人体的免疫力，可以间接地大家预防疾病的抵抗力，任何事都要以平常心对待。在性生活上也是如此，一次的勃起障碍也许只是偶然的，千万不要有思想包袱。

温馨提示：相信大家看了上面的详细介绍后，应该对它有了新的认识吧。勃起障碍的出现，会严重的伤害到男性的性生活和工作，所以建议大家尽早的到正规的医院检查治疗，减少疾病对我们的伤害。xy