实质性爱多久算适宜

实质性爱(从性器官开始接触算起)在7-13分钟为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。人们对于性爱总是有些不切实际的 “假设”。

男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这明明是人们一 厢情愿的‘白日梦’，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的 准则。由此导致的结果，就是没有问题的人也开始操心自己的性爱表现，久而久之可 能会诱发一系列性功能障碍。

男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达 到美妙的制高点。其实，男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富 前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这也能更 好地唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥更多主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交 流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定性爱质量的重要因素。