过度手淫导致性功能勃起障碍怎么办?

过度手淫导致性功能勃起障碍怎么办?手淫是青少年释放压力的途径，但是如果过度就会引发早泄，性功能勃起障碍等疾病，对心理和生理都会造成影响。适度手淫本身不会带来损害和不良后果.对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处,可以缓解性饥渴.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病.

一定要把握好"适度"的原则

1.消除心理因素.

2.少手淫.尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像。

3.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础) 多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性功能,不忌口.

4.提高身体素质.多参加户外活动,比如打篮球等。

5.谨慎用.五子衍宗丸,肾阳虚经典用是金匮肾气丸.

防治手淫的方法

1、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。

2、学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感。

3、去“邪”法：建立正确的人生观，排除杂念，一心一意工作学习，不想非非，坚持不着经书、淫画、不观看淫秽录像。

4、睡眠法：有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;手淫频繁者可服少量安眠，不要急于钻被窝，待睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阻茎勃起。

医生建议如果出现过度手淫还是趁早治疗，避免引发各种疾病。树立正确的人生观和恋爱观，养成良好的生活习惯。