少女有了手淫的习惯怎么办?

很多少女都有手淫的习惯，是因为对性有着不成熟认识，以及对性的一种渴求。对大多数少女来说，偶尔发生手淫等自慰行为是不足为奇的，大可不必为此忧心忡忡。只是手淫这样的方式是不正确的，不健康的，是过度手淫对女性危害很大，严重影响女性身心健康。少女有了手淫的习惯怎么办?医生提醒要正确面对手淫的危害，学习健康的性心理。

少女有了手淫的习惯怎么办?

当有强烈的性冲动时，采用自慰的方式，使自己心情稳定，这比为解决性要求而不择对象导致性错误的做法高明得多，也文明得多。但另一方面，又要看到频繁而又不洁的手淫是对身体有害的，不应提倡。

其次，少女不应沉溺于手淫的感官刺激中，而要正确对待生理上的强烈需求，适时转移对性欲的注意力，刻苦训练自我控制能力和疏导性欲的能力，强化自我心理调适，努力培养自己的业余爱好，不断追求高层次的生活情趣，以淡化性冲动。平时也要注意纠正有性感刺激的习惯，如俯卧、夹腿，或两腿夹手、夹物、夹被子，抱着枕头、被子睡觉等等;不要用过热的水洗澡;不要使用会引起性兴奋的品或香料。此外，内裤、胸罩不宜过紧;洗浴时不宜过分搓擦;有外阴瘙痒者应及时治疗;还应注意不看黄色淫秽的书籍和影视录像，回避色情场景，拒绝色情职务，随时警惕并抑制自己不健康的思想意识和引起淫念的幻想。

有严重手淫习惯者要加以矫治，但不可过急，要有耐心。可先从减少“频度”开始，逐步矫治。也可积极使用转移注意力的方法，增加自己的学习负荷，积极参加劳动、社会活动和体育运动。

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