过度手淫危害大吗?如何解除手淫?

过度手淫危害大吗?手淫其实是男女进入到青春期之后的一种常见的现象，其据统计，95%以上的男性在青少年时期有过手淫。也有一些有手淫习惯的人担心手淫是否会影响婚后性生活，是否会导致不育症?杭州强生泌尿外科医院医生指出手淫并不可怕，也不必过分担忧，青少年偶尔有手淫发生并不是什么反常、不道德和值得羞愧的事情，决不会对青少年的身心产生什么重要的影响。并且调查表明在有过手淫习惯的人中，90%以上男性具有正常生育力。因此拥有手淫习惯的人可以放下心理负担。

控制手淫的次数很重要

一般认为只要手淫适度就不会影响人们正常的工作和学习，也不会引发一系列疾病;但是若无限制的手淫，不但会给人体身体和心理上带来极大的负担，还会造成男性性功能障碍等疾病。下面详细介绍一下过度手淫有什么影响。

假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正。在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。

过度手淫可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为：中枢神经系统和全身症状：如意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏，心悸等。泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄，不射精等。

戒掉手淫的方法：

1、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。

2、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及。

3、学习法：正确认识人体，正确认识这个习惯的害处，消除对性的神秘感。

4、睡眠法：好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是易发生这种欣慰的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。

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