如何恢复性能力

随着年纪的增长不少开始担心自己的衰老，当性功能出现问题的时候就开始怀疑自己衰老了。这种想法人们很多不过要区分看待，衰老人是每个人必经之路是每个人走完这一生的道路，性能力下降是伴随着衰老出现，但是不能说明出现性功能下降就表示衰老这是不科学的，如果一个人提早的出现性能力的下降这只表示身体出现问题需要及时治疗而不是说这个人衰老了。

性能力下降都有哪些表现?其实这个很好发现性功能减退、性欲低下、阳痿、早泄、不射精、遗精、逆行性射精这些都算性能力下降的表现，凡是出现这些症状的患者应该立即去专业正规男科医院治疗。

一旦有性能力下降这个症状患者应该怎么面对?先应当去正规男科医院，只有正规男科医院治疗才能对症下，才有希望痊愈。患了男性功能障碍，应该到正规医院的专科就诊。在正规的医院，男性功能障碍患者会得到医生的尊重，并给予充分的理解和支持。因此患者不必局促不安，要如实地介绍病情。医生会根据患者不同的情况针对具体病情给予很好的方案进行治疗除此之外患者还应该怎么做呢?

性功能下降怎么办?

1、自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。

2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极减肥。

3、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

5、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。