性生活性生活时间短要怎么办

男人都是很忙碌的，每天为了生活起早贪黑，也正是因为太忙了，导致身体变得更不好了，有些人就出现了性生活时间很短了，这对于妻子来说很不公平，因为妻子会嫌弃丈夫不够爱她，要求延长性生活时间，那么性生活性生活时间短要怎么办?

要解决“性生活性生活时间短要怎么办”我们要考虑多个方面，比如说心理问题引发的性生活时间很短，此时需要用自我心理调节的方法来改善，因为这部分患者是由于自己的心理障碍，所以导致男性射精过快。对此，资深男科专家指出，男性在进行性生活的时候要充满自信心。

性生活时间短在男人身体上发现还需要考虑男人自己的身体素质，对待性生活时间短建议是经常运动，只有经常运动才能够明显提高身体机能，通过慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“要害”在腰、足。健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力。

处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

有一些阴茎勃起时间短可能跟环境有很大的关系，这时候就可以尝试着改变一些性爱的环境或者地点，因为较长时间在杂乱或者条件不好的环境中生活，会使得男人没有办法将全部的精力放在性生活方面，甚至讨厌这种环境下的性生活。

除了用上面的方法来延长性生活时间之外，我们必须要重视早泄的治疗，因为早泄这个病存在一天那么就会让男人性生活时间变短一天，只有积极的治疗早泄才能够改善症状，治好病，这个病要如何治疗呢?下面我们简单的做个介绍。

治疗早泄不是太难，用很多方法就可以改善，比如说药物治疗，这通过简单的药物手段治疗早泄，用这个方法能够阻止神经过于敏感性，让患者的早泄症状消失，如果这个方法不管用的话，我们还可以用微创技术治疗早泄。通过微创技术治疗早泄能够有效缓解症状。BJ