男性早泄如何避免.

丈夫都想让妻子只爱自己，但是如果有了早泄可就不一定会这样了，早泄是会影响夫妻感情的，造成夫妻之间感情不和，两口子吵架甚至离婚，对待早泄我们要做的事情是去正规医院看看，当然我们也可以做好早泄的预防，早泄怎么预防呢？下面就这个问题简单介绍下了

男性早泄如何避免

积极运动

预防早泄就得锻炼身体，这个事情是很重要的，很多人都不忘记了这点，是不是从毕业之后就没运动过，其实长期不运动只会让自己身体变得更差，并且会出现早泄疾病问题，对此我们一定要重视这个事情不能够忘记健身运动。

男性在性生活的时候不要太紧张

男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

谨慎用YAO

中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下YAO，不是单纯使用壮阳YAO物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

正确认识和对待性生活

进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗

规律饮食 

许多男生懒着去食堂买饭，所以喜爱每餐必备一桶方便面，这不只不利于身体健康，长时间如此也会导致许多性功能妨碍，比方早泄，男性应重视每一餐的质量，多食用些壮阳的食物，削减废物食物的摄入，三餐定点。

上述都是早泄的预防方法，这些预防方法其实有限，如果真的预防失败了我们怎么办？小编给予的建议是去正规医院看看

温馨提示：针对男性早泄如何避免这个事情就说到这里了，希望对读者有个帮助，我们对早泄不可以只关注预防，还得看看早泄的治疗，治疗早泄有很多技术方法都是可以达到令人满意的治疗效果的，所以有早泄不要怕，及时去医院就可以了。BJ