男人早泄怎样预防..

对待早泄可不要觉得自己不去治疗就自己好了，早泄不是一个这样的病，早泄是非常厉害的性生活障碍疾病，出现早泄就得去医院，不去医院根本治不好的，面对早泄自己要鼓起勇气，不要被面子上的问题束缚起来，要勇敢的去医院。

早泄这个病我们要多多了解早泄知识，这样才可以避免早泄二次出现，那么我们怎么预防早泄呢？

预防早泄给大家介绍一个非常有效的方法，这方法小编实际操作下非常有效果，并且做完了之后身体变得很好，身体好精神头也很高，那么预防早泄应该用什么方法呢？这就得需要大家锻炼身体 ，锻炼身体可以说每个男人都适合的，用这个方法预防早泄百利无一害，对于那些已经有早泄症状的患者还可以起到缓解的作用。

预防早泄的人群应该积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

早泄的健身方法如下

腰部按摩法

两掌对搓至手心发热，分别放至腰两旁，上下按摩，至有热感为止。早晚各一遍，每遍约200次，可补肾纳气。两手握拳，手臂后伸，用拇指关节画圈按摩腰眼，逐渐用力，直至有酸胀感为止，早、中、晚各一次。

飞燕

取仰卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。飞燕运动可防治颈椎病，特别适合“宅男”及需要整天泡在电脑前的男性，这个运动还可以强壮背部肌肉，虽不一定直接对早泄起到什么作用，但能全面提高肌肉水平，也有助于性生活的持久。

男人早泄怎样预防早泄？

男性朋友不宜轻率地滥服“壮阳YAO”，即使是国家许可的，都会引起依赖性和副作用，如不吃壮阳YAO就持续早泄和引起青光眼等。

避孕套可以减少阴茎龟头受到的刺激，避免提前射精。同样的，在性爱前喝一点点酒会麻痹神经，起到一定的预防早泄的作用。但仍然要强调适度，过度酗酒是没有任何益处的。

温馨提示：预防早泄的方法都是很多的，这些预防方法醉好记住，因为不管是否已经发生了早泄都适用的，那些有早泄了患者可以通过这个方法有效的缓解症状，让自己免于早泄的痛苦，并且还能够锻炼身体，让自己的身体变得更加强壮。

BJ