如何避免早泄 西安

 早泄是对男性面子伤害很大的一种疾病，该病的发病率比较高，给男性朋友带来了严重的危害，谁都不想被这种疾病缠身，但是患上了就没有办法了，只能接受治疗了，不过大家了解一些早泄的预防知识对自身是有好处的，下面我们就通过这篇文章来看一看如何避免早泄。

预防早泄的方法：

改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除紧张的情绪。及时发生疾病也不要有过重的心理负担，又不是什么不治之症。要树立信心，配合治疗，争取早日康复。

处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系。心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易出现早泄的症状。

分散对房事的注意力。比如不要老是把目光锁定在女方的身上，自己在脑中把生殖器的感觉转移到思考其他的问题上上面，甚至是数绵羊也可以呀。可以有效的缓解射精时间。

不要过频从事性生活。如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不射精等毛病。

不要穿过紧内裤或牛仔裤。医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时，这是早泄注意事项之一。

注意饮食。早泄作为男性朋友的多发病，在饮食习惯上也需要格外注意，在饮食上可以让患者多吃一些补肾益气的食物，还可以多吃一些海鲜，豆制品，鱼，虾等助阳填精的食物，同时还要戒烟，戒酒，养成良好的生活和饮食习惯。

温馨提示：希望大家能够做到上面的一些预防方法，让自己，免受疾病的侵害，其实预防这种疾病的方法是有很多的，上面只是其中的一部分，若不幸患上了早泄就需要及早到正规的医院进行治疗了。rxq