怎么样不容易早泄

想必每对夫妻都是从甜蜜的恋爱中走过来的，恋爱期间两个人畅想着以后的生活有多么的幸福，想到未来的日子心中也充满了希望。谁承想，婚姻生活与想象的还是有些出入的，就像性生活来说，有的男性朋友就会出现早泄的现象，这无疑会影响两个人的感情。那么，怎么样不容易早泄呢?

预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎的症状出现。

采用性技巧：夫妻可以采用不同性交方法，可以增添夫妻之间的性生活，也可以在性快感不断增强过程中，有预感的停止性活动，预防射精早泄。

按压会阴法：在觉得快射精时，将阴茎从阴道中抽出，专家指出同时用食、拇两指按压会阴部两分钟，并做深喘气，用力以能控制早泄为度。一次中可重复采取几次，直至女方的性高潮驾临为止。

另外，还应该要适当的进行体育锻炼，以增强自身的抵抗力，需要注意的是，预防这种病的时候，还应该要戒烟戒酒，也可以适当的进行按摩，这些都是可以预防早泄的，一旦出现了早泄之后，患者也不要有太大的心理上的压力，而是应该要积极的治疗。

气沉丹田法：是在过程中，假如是在快要射精时，有意识的施行深喘气，并将气沉至丹田并紧闭牙关，当今射精很快就能得到克制。此控制早泄法，适应于整体早泄病人采用。

家庭环境：一个和谐的环境，有利于防止男子早泄，男性朋友应该注意的相互关怀，配合，一旦出现早泄，不要责怪，埋怨，而应找出早泄的原因，共同配合治疗。

精神压力较大、又缺乏身体上的锻炼，男性朋友就很容易患上早泄。而现在既然我们也已经了解了早泄的预防方法，我们就应该踏实的将这些措施应用到生活之中，毕竟不仅仅是在维护自己的尊严，还是在维持夫妻之间的幸福。

只有在平时的生活中保持良好的作息习惯，拥有充足的睡眠，使身体充分得到休息，这样才能加强身体的机能，从而减少早泄的发生。如果一旦男性朋友在性生活中出现了早泄的症状，那么，就要及时到正规的男科医院进行治疗，不要让早泄对婚姻产生不利影响。dj