男人早泄如何避免..

 早泄的疾病是男性朋友们畏惧的男性疾病，让男性朋友们的健康受到威胁，男性很多患有男性早泄疾病，导致男性朋友们的做爱的时间过快，导致男性朋友们失去男性的信心，所以男性朋友们如何避免男性早泄疾病的发生呢，下面男性朋友们一起看看吧。

男性如何避免男性早泄疾病：

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成早泄的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现早泄或不育。

男性朋友要注意避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄症状。

男性朋友要注意避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。

调整好情绪：性爱时夫妇双方要做到神经精神机能平稳，此时注意力应集中在性生活上，专心致志，排除一切杂念和心绪的困扰，对预防阳痿早泄有帮助。

温馨贴士：以上的文章就是男性朋友们早泄疾病的预防的介绍，通过上面的预防的方法很多男性朋友们有很多的了解吧，虽然生活的让很多男性朋友的压力有很多，但是男性朋友们也不能辜负男性的健康的身体，平时适当的做个男性的健康的检查。wyh