西安男科医院哪家好_得了早泄男性要怎么调理?早泄是一种男性性功能障碍的常见病,男性朋友们对它并不陌生。早泄让男性闻之色变,心生恐惧,真是谁有谁尴尬,谁有谁痛苦。西安莲湖男科医院医生表示,早泄简单来说,是指性生活时间短,难以让女性达到性满足,严重影响到性生活的质量。如有不适还是要及时就医治疗比较好。
得了早泄要怎么调理呢?西安莲湖男科医院医生提出以下建议:
1、心理调节
在引起早泄的诸多因素中,心理因素占着较大的比例。比如性生活时,男性的心理比较紧张,生活工作心理压力大,心情比较低落等都会导致早泄。怎样生活中防止男性早泄?对于这种心理性早泄,首先需要患者努力调整好自己的心态,克服负面情绪,保持乐观的态度。
2、锻炼身体
很多男性都知道,做一些锻炼阴茎的方法,对于早泄的治疗是大有裨益的。邯郸燕赵中医院男科医生指出,局部的锻炼效果甚微。但是男性可以加强体育锻炼、多运动。如慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操等,运动的强度根据个人情况而定,适度即可。
3、饮食调节
中国较原始、较传统的一种治疗疾病方法,便是饮食疗法。其实,早泄也是可以用饮食来进行调节的,早泄的饮食调理方法有哪些呢?邯郸燕赵中医院男科医生指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但能够提高人体的免疫力,还是精液、性激素重要的组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。
4、稳定情绪
早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如焦虑、恐惧、忧郁、兴奋等。因此,男性朋友在进行性生活的时候,不要让自己的情绪大起大落,要保持正常的情绪。
西安男科医院医生温馨提示:综上所述,早泄的危害很大,男性朋友要想远离早泄,就要从生活中的点点滴滴做起,养成良好的心态,多了解性知识。发现早泄,一定要到正规医院接收检查和治疗,防止早泄发展成阳痿,造成更大伤害。
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