前列腺增生怎么预防有效

 如何预防前列腺增生疾病呢?不止一次在医院里看到患者说要是我没有患上这种疾病就好了，要是我没有这种疾病，我就可以这样，那样。可是世上没有后悔，既然患病之后就只有积极的治疗。但是我们要想避免患病的情况发生，也可以采取一些预防措施，避免疾病的侵扰。

前列腺增生的预防措施都有哪些呢?前列腺增生的预防措施有以下几种：

前列腺增生的预防措施一：避免饮酒。因为男性的前列腺对烟酒和辛辣食物是非常敏感的，因此，男性在饮酒后就会使得全身血液循环迅速、神经异常兴奋，因而前列腺也会出现充血、水肿的现象，这是很容易引发前列腺增生的。

前列腺增生的预防措施二：适量饮水。男性朋友们还要特别注意平时要多喝水，因为多喝水可以使得男性的尿液稀释，这样就可以避免余尿过多而引发前列腺增生，因此，多喝水对于前列腺增生的预防和治疗都是非常重要的。

前列腺增生的预防措施三：保证尿道口清洁。要尽量保持尿道口清洁，这是预防前列腺增生的关键，男性的尿道口是很容易受到病菌感染的，因此，男性朋友们只有做好清洁工作才能有效的防止前列腺增生的发生。

前列腺增生的预防措施四：防止性生活过度。男性朋友需要适当的节制性生活，尤其是在不要有中断以及手淫的不良习惯，这些都是会造成睾丸、前列腺等充血，因此，大家在日常生活中多加注意就可以有效的预防这种疾病的发生。

前列腺增生的预防措施五：防止受寒。秋冬季节天气寒冷，应该注意防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的发生，不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋，导致尿道内压增加而引起逆流。

前列腺增生的预防措施六：避免久坐。医生建议男性朋友要高度的重视，男性坐可以，但是好每隔一个小时就起来走走。很多男性由于工作的关系，总是长期久坐，这让男性非常的烦恼，这也是很重要的病因的，男性久坐是一种对于前列腺有很大伤害的习惯。

以上就是预防前列腺增生的方法，望对广大男性朋友们都有所帮助。一个良好的生活习惯对于预防任何疾病都有着不错的效果。医生提醒，为了自己的健康着想，还是希望广大患者积极的进行日常的护理工作。ly