如何预防前列腺炎

 前列腺炎是男性前列腺常见的疾病之一，前列腺炎的病因比较复杂，而且容易复发，治疗起来也是非常缓慢的，而且治疗的过程也是相当长的，所以对于前列腺炎我们应该多加注意，在平时的生活中就应该提前做好一切事物预防措施，学会爱护自己的身体。

如何预防前列腺炎?

1、不要抽烟：吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1、2倍。烟草中含有的各种化合物对人体危害很大，吸烟越多前列腺受害越大。

2、注意防寒、保暖：前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，影响排尿，恶性循环可使前列腺发生病变。

3、检查包皮：检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

4、坚持锻炼身体：要坚持锻炼身体，减少坐卧时间。适当的做一些运动，有助于提高身体的机能，避免抵抗力下降等问题。

5、避免久坐：久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。是骑自行车，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

6、注意饮食的问题：经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。平时，还应该多饮水，以免尿液内的有害物质对前列腺及其他脏器造成不利影响。

7、节制性生活：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达一半。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

医生指出，前列腺炎如果不及时的去治疗，一直埋藏在身体里对身体的伤害是极大的，它不仅无时无刻影响着患者的身体健康，也会给他们美满的家庭到带来巨大的压力，所以男性朋友们一定要爱惜自己的身体，发现疾病一定要及时的去正规医院治疗，千万不可拖延。zn