教你如何预防前列腺炎

现在起人们的健康小常识已经知道得很多了，男人的前列腺炎现在已经成为了生活当中热门话题，周遭患上这个病的人也是已经越来越多见了，所谓“学无止境”嘛，多了解一些前列腺炎的相关知识对于男性前列腺炎的预防是很有用的，下边我们就开始学习吧。

西安莲湖生殖男科医院医生表示，前列腺炎一般来说中老年人发病的会比年轻人多一些，原因主要还是中老年人的前列腺已经运作了很多年了，可能年轻的时候不注意保养加上器官功能的老化，容易患病，而且治疗前列腺炎也是不易，需要很长时间的治加调理才能够慢慢痊愈。

医生认为预防前列腺炎好注意一下这几个方面：

一、性行为要有节制

在进行性活动的时候，不管性交还是手淫都会引起前列腺的充血，如果这种行为过于频繁的话，对于前列腺将是一个很大的负荷，长此以往必然导致前列腺炎的出现，因此医生建议对于房事要有节制，不要太放从自己，有手淫习惯的要想办法戒除。

二、合理喝水

早晨起来的时候好件事就是喝水，因为身体休息了一个晚上了，有很多的代谢产物积累在体内，这时候血液也是比较浓稠，多喝一些水有利于稀释血液和尿液的产生，尿液会将很多的病菌带出体外，有着清洁尿路的作用，当然在其他时间也是一样的原理，这是通过减少体内细菌数量来预防前列腺炎的。

三、不要憋尿

憋尿对于男性的前列腺是有很大的伤害的，生殖器官的构造是这样的，前列腺正好处于膀胱的下方，如果有尿不排的话将会通过膀胱对前列腺造成压迫，很容易使得前列腺受损出现炎症。

四、久坐不利于健康

上面说到了，前列腺是位于膀胱的下方，直肠的上方，当我们坐下的时候一样 会对前列腺造成压迫作用，导致前列腺的局部血液循环受阻，一些的前列腺疾患就随之出现了，所以说，生活中要避免久坐，就算 因为工作的原因需要坐着，也应该隔一段时间就起来走走活动一下。

五、注意生活细节

这见天冬天也是到来了，要注意不要受寒了，寒冷的刺激让我们容易生病，此外日常饮食要注意避免辛辣的东西，还有烟酒 的刺激也会使得前列腺经常充血而导致前列腺炎的发生。

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以上就是西安莲湖生殖男科医院医生对前列腺炎预防的一些意见，希望您能从中受益，不论是年轻人或是年龄稍大的男性朋友都要爱惜自己的前列腺，重要的是要有预防它的意识，做好预防措施，如果患病了要及时医治为宜。pjc