这些因素可诱发无精 无精症该怎么护理

 说到无精症，很多的患者朋友都很熟悉，这是一个很常见的男科疾病，一旦患上直接的后果就是不育，不育很容易使得家庭破裂，一定要引起我们的注意，及时的去到医院进行治疗，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，不要因为自己的一些原因使得自己的疾失去佳的治疗时期，不利于自己早日恢复健康。

其实无精症的产生与我们生活和工作中的一些行为习惯有很大的关系，一定要引起我们的注意，及时的改掉一些不好的行为习惯，对于患者朋友无精症疾病的恢复是非常有帮助的，那么什么样的不良生活习惯导致无精症，下面我们给大家进行介绍，希望对于患者朋友疾病的恢复有帮助。

1、吸烟喝酒：吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多;而酒精可使精子头尾畸形，活力降低并导致无精症。一定要改掉吸烟喝酒的坏毛病，对于患者朋友疾病的预防和恢复是非常有帮助的。

2、内衣过紧：紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，这样是不利于精子的生存，进而导致无精症发病。尽量使得自己穿着宽松，对于患者朋友无精症疾病的恢复是非常有帮助的。

3、长时间骑自行车：骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，引发无精症并终导致不育症。

4、性乱导致性病并引发无精症：婚外性行为直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少并终导致无精症发生。患者朋友一定要洁身自好，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

5、洗澡的水温过高：洗澡水温度很高的话也是导致无精症的原因，这是由于适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生很大的影响。一定不要使得自己处于高温的 状态下，对于精子的发育是非常不利的，一定要引起我们患者朋友的注意。

那么在日常的生活和工作中，无精症该做哪些护理?

一、避免不良生活习惯

无精症的日常护理要避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。从现在做起，养成良好的生活方式，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的，一定要引起我们患者朋友的重视。

二、自我心理调节

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

三、积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对无精症的日常护理有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积极减肥。积极地参加体育锻炼，对于患者朋友疾病的恢复是非常有帮助的。

后，很多的患者朋友想要知道，什么样的医院看男科效果好，相信我院西安莲湖生殖男科医院是您不二的选择，一定会帮助您尽快恢复健康的，谢谢!ll