近几年来,随着工作压力的增大,竞争的加剧,生活环境的恶化,不良的生活习惯等不良因素的增加导致男性不育成不断上升趋势,男性的精子活力和数量也在不断的下降,男性不育症患者呈上升趋势,而精子活力降低是造成不育症的主要原因。那么如何增加精子活力呢?下面就请西安莲湖生殖男科医院医生为大家介绍一下吧。
西安莲湖生殖男科医院医生表示:精子活力是指精子的活动能力。一般是在精液液化后立即行显微镜检查,根据显微镜下所见,将其分为五级(有的地方分为四级,无0级)。
0级:全部为死精子,无活精子,无任何精子活动。
1级:精子活动表现为原地打转,动作迟钝。
2级:精子能活动但不活泼,可缓慢向前游动,但方向不呈直线。
3级:精子能以中等速度向前游动。
4级:精子活泼,能快速直线地向前游动。
精子活力不是指某一个或几个精子的活动力,而是对精液中大多数精子活动的综合判断。在正常情况下,精子活动力应在3级以上,如果多数精子活动力低于3级,则不易使妻子怀孕。
如何增加精子活力?西安莲湖生殖男科医院医生提出几项建议:
一:注重养生,注意对肾精的养护
医生说,一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。结合中西医治疗男性疾病的陈刚说,从中医的角度来分析,肾精又称为先天之精,主要来源于父母,并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。是自身肾精不足的,如果注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。
二:调整起居,提供精子宜居环境
由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降,如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。医生说:“精子是十分娇嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1~2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。”
三:减少感染,提倡卫生的性生活
“人们只知道不洁性交会感染性病,但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说,精液被感染后会显著影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生,不要随便地找点来吃一吃,敷衍了事。一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染,更会增加治疗的难度。
四:慎用补品,误用导致病情加重
或许受铺天盖地的广告的影响,许多男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,造成了滥用补肾的保健物和食品的情况。医生指出,无论是从中医的理论方面来评判,还是从他们医院接诊的病例来看,都是错误的。阳虚患者服用补阴物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳物就会火上浇油。而且,补品是有适应证和禁忌证的,必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品,否则可能会出现阴差阳错的结果,加重病情,危害生育。
【温馨提示】男性不育症给许多家庭幸福蒙上了不可磨灭的阴影,许多原本和睦的夫妻关系因为男方的不育症而分崩离析。医生指出,有许多男性普误信偏方,上当受骗的例子不胜枚举。治疗不育症需要去正规的专业男科医院,至于男性不育症的关键在于找出病因,进行针对性治疗。
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